一、什么是跆拳道?
二、跆拳道特点:
1、以腿法为主,拳脚并用
2、动作追求速度,力量和效果,以击破为测试功力的手段
3、强调呼吸,发声扬威
4、以刚制刚,方法简练
5、礼始礼终,内外兼修
三、跆拳道精神:
礼义廉耻 忍耐克己 百折不屈
四、孩子们练习跆拳道的好处:
大家都可能觉得跆拳道是踢踢打打,对抗激烈。其实不然,经过实践,有专家表示:在专业教练员科学的指导下让孩子练习跆拳道好处很多。具体表现在四个方面:
1、健体:跆拳道的健体作用不言而喻。其动作中的各种踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等动作,可使孩子的肌肉和力量得到增强,肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高,从而增强孩子的体力和柔韧性。
2、启智:跆拳道可给大脑许多良好刺激。练习过程不单是骨骼肌肉的收缩,而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥,因此非常有利于发展孩子的空间转换、形体感知等右脑功能,提高了形象思维和创造力。
3、育心:跆拳道需要通过做变换方向的动作来明确方位,从而发展了孩子的空间知觉;此外,孩子们还要主动想办法克服困难,这锻炼了意志,培养了勇敢精神,学会了对人、事、物的正确态度。
4、知礼:跆拳道推崇“礼始礼终”的尚武精神,讲究未曾学艺先学礼,未曾习武先习德。通过师生间的互敬、活动时的敬礼仪式等,让孩子理解了“礼”的含义,知道怎样做才是“礼”的表现。
跆拳道�庀钊诮∩怼⒕杭肌⒗褚恰⑵肥菩蘖队谝惶宓脑硕�,技术动作容易掌握,而且能够全面协调和综合发展人的速度、力量、规范、锤炼、搏击的特点,使参与者体魄强健、精力充沛、意志坚强。尤其受到青少年的喜爱。
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